谈钢琴演奏中的放松技巧

　　3、个人演奏心理上处于非常健康的状态。

　　常常发现，有的学生由于不能很好适应环境的变化，造成心情不那么安定导致心理紧张而影响到演奏。，还有些学生在弹奏中，既想展示出自己有克服难度技Ij的能力，却又怕弹错。在这种矛盾的心理作用下，潜意识中会导致心理紧张而影响到演奏。针对这些问题教师要给予正确引导，一是对学生的训练一是要让学生树立起从最初的练琴开始，每次弹奏都要当做只有这一次机会的态度，永远都要记得，演奏只有一次。养成心态稳定的好习惯。二是经常让学生在众人或不同的环境演奏，要他们多参加一些公开演出活动或小型音乐会，锻炼胆量，三是进行心理暗示训练。暗语提示对演奏中的心态稳定、技术发挥、表现音乐起着积极的作用。如”一定能弹好”、“一定成功”等，建立起自信心和心理抗压能力。

　　4、“以心聆听”音乐是消除机体多余紧张的关键

　　法国钢琴教育家齐格勒主张“十分之九要用以聆听演奏出的声音”并指出，如是相反“肉体会无意识中变僵硬，也会丧失旋律线的内在联系”如果遵照” 以心聆听“的原理去做长时间的、有效的练习，就会使身体松弛，在演奏中好像没有肉体的存在。这样做不但可使自己完全投入音乐的意境中，放松、充分的表现音乐，还可以排除杂念和紧张的产生，从而保证演奏出色圆满成功。总之，健康演奏心理状态需要不懈地锻炼和培养。紧张并不可怕，只要用有效的方法及时解决，相信同学们在钢琴演奏的领域中一定能挥洒自如、游刃有余地演奏出丝丝入扣、动人心弦的乐曲。

　　综上所述，在钢琴的学习过程中要不断用心体会和把握“松而不懈。紧而不僵”的“度”，并将这种感觉演练为习惯，相信在整个学琴过程中一定会受益匪浅，钢琴演奏技术水平才能切实得到提高：在钢琴的演奏过程中要始终不懈地锻炼和培养健康演奏心理状态。只有在健康积极的心理状态下，才能最大限度地驾御现代钢琴。在演奏中控制好张弛有度、游刃有余的分寸，从而自如地诠释出音乐的心灵奥秘。